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"《太极》是我所知的对身体最有益处的一门武术，我把他看成是强身健体的体操，对于人体疏通筋脉，活血化瘀很有益处，练习太极能长寿的秘诀估计也在于此！"无戒从领悟到的只是里面的动作和招式，而张家良领悟的却是里面蕴含的做人做事的哲理！
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