第660章 坑深660米 教官带了条狗 (2/2)
穿越、跨越、翻越、跳跃等三十多处障碍。
你们进行这项训练,在这条山道上蜿蜒前行,避开崎岖路段时,大腿内、外侧肌肉及臀屈肌可以得到更好的锻炼,还可以更多地锻炼腰腹部。锻炼的效果要比你们之前平时在平地上乏味的长跑要好得多。
好了,话不多说。现在开始做热身运动,两百个高抬腿两百个后踢走起。”
特训班成员拉开距离,开始热身运动。
苟小小热身时,大魔王不安分的围着她转。
它已经很久很久没有跟主人一块儿行动了,它很期待接下来的生的事情。
txt下载地址:
http://www.69kshu.win/txt/xiazai132592.html
手机阅读: http://m.69kshu.win/132592/
发表书评: http://www.69kshu.win/book/132592.html
为了方便下次阅读,你可以在顶部"加入书签"记录本次( 第660章 坑深660米 教官带了条狗)的阅读记录,下次打开书架即可看到!请向你的朋友(QQ、博客、微信等方式)推荐本书,雏禾oO谢谢您的支持!!
手机阅读: http://m.69kshu.win/132592/
发表书评: http://www.69kshu.win/book/132592.html
为了方便下次阅读,你可以在顶部"加入书签"记录本次( 第660章 坑深660米 教官带了条狗)的阅读记录,下次打开书架即可看到!请向你的朋友(QQ、博客、微信等方式)推荐本书,雏禾oO谢谢您的支持!!